A folyamatos tiltás és veszélyre figyelmeztetés egy olyan ösztönt alakít ki bennünk, ami nem engedi a jót és a szépet…

Akár hetente egyszer, vagy akár minden nap, ha rálépsz a jógaszőnyegedre, fel kell ismerned azokat az előnyöket, amiket a jóga…

Ha gyakran fáj a fejed vagy gond van a látásoddal, erősítsd meg a harmadik szem csakra energiáit a jóga segítségével!…

Ne zárkózz be, jógázz! A jóga beindítja az öngyógyító folyamatokat és erősíti az immunrendszert. Most erre van szükséged! A stúdiónkban…

Ha gyakran kapar vagy fáj a torkod, ha időnként rád tör a pánik, vizsgáld meg a kommunikációdat is! Lehet, hogy…

A napfonatcsakra azért felel, hogy tudjunk nemet mondani, az érzelmeinket feldolgozni és az akaratunkat érvényesíteni. Érd ezt el jógával! Leírtam,…

A szakrális (szex) csakra felel a kapcsolatainkért. De hogyan érhetjük el, hogy megszűnjenek az érzelmi és szexuális gondjaink? Itt a…

A gyökércsakra megalapozza a stabilitásodat, az önbizalmadat. Ha ez nincsen rendben, te sem leszel. Ma megírtam, mit tehetsz azért, hogy…

Mik azok a csakrák? Hogyan segítenek az életedben? Miért fontos, hogy foglalkozz velük? Blogsorozatomban a jóga oldaláról közelítem meg a…

A karantén időszakában jógával oldhatod a legjobban a stresszt. Három póz, három ászana, amely megváltoztathatja a mindennapjaidat. Próbáld ki! Biztos…

Nem vagy kitartó? Gondot okoz végig vinni valamit? Szorongsz a jelenlegi helyzetben? A mai cikkben azzal foglalkozom, hogy mi kell a…

Vannak, akik szerint a pozitív gondolkodás nem vezet eredményre, mások pedig egyenesen butaságnak tartják. Nekünk van egy másik válaszunk is….