Tulajdonképpen nincs ilyen, pedig milyen jó is lenne. Mert hiszem, hogy több szempontból is segít az életminőségünk javulásában. Egyrészt az…

Unod a rossz időt? Szíved szerint csak pihennél, aludnál? Viszont van más lehetőséged is a feltöltődésre. A mai cikkben bemutatom…

Anyának lenni nem könnyű, de nem is mondta senki, hogy az. A jóga segítségével azonban sokkal nyugodtabb és fittebb anyák…

Nem mondok semmi újat azzal, hogy stresszes az életünk. Akkor is, ha pozitív stresszre és akkor is, ha negatívra gondolunk. Mert minden…

Amíg ki nem próbálod, nem hiszed el, hogy a jóga boldogabbá tesz. Pedig képes az egész életedet megváltoztatni. A Harmónia…

Örök kérdés, hogy együnk húst vagy sem? Főleg, ha jógázunk. És vajon a jógik hogyan étkeznek? Mit javasol maga a…

Mi a különbség a relaxáció és a meditáció között? Mit jelent a koncentráció? Hogyan kapcsolódnak ezek a jógához? Cikkünkben mindenre megtalálod…

Boldognak lenni nem könnyű. Talán az egyik legnehezebb dolog a világon. Nem azért, mert elérhetetlen lenne, hanem magunk miatt. De…

Te is tavaszi fáradtságtól szenvedsz? Nincs energiád semmire? 5 mondatos tesztünkből megtudhatod, mi a helyzet. És azt is, miért a…

A jóga olyan elemi erővel hat a testre, a lélekre, a szellemre egyaránt, hogy nem maradhat bennünk semmi hazugság. Ideje…

Minden nap ártunk másoknak és sajnos magunknak is. Ezzel viszont csak még jobban eltávolodunk a boldogság felé vezető úttól. A…

Nem jársz csoportos jógaórára? Kifogásod van ellene? Én is összeírtam a nyolc leggyakoribbat, hogy segíthessek. Látogass meg a Harmónia Jógastúdióban!…