A jóga egyik fontos tanítása, hogy elégedettek legyünk. De vajon te ugyanazt érted ezalatt, mint én? Neked mit jelent elégedettnek, megelégedettnek lenni?
Gondolkoztál már ezen, vagy csak gyűröd a napokat egymást után anélkül, hogy észrevennéd, milyen gazdag is vagy valójában?
Te elégedett vagy?
Tudom, nem könnyű már maga a fogalom értelmezése sem, nem véletlenül fogunk foglalkozni ezzel a következő jógaóráimon is. Megelégedettnek lenni ugyanis nem egyenlő a nemtörődömséggel, közömbösséggel.
Ha egy jógi azt mondja neked, törekedj a megelégedettségre, akkor nem azt érti ez alatt, hogy
- törődj bele a sorsodba,
- fogadd el, hogy ennyi jutott „osztályrészedül”,
- csendesedj el a semmittevésben.
Nem. A megelégedettség még véletlenül sem erről szól. Tény, hogy arra figyelmeztet, ne akarj feleslegesen nagyra törni, óriási javakat felhalmozni, mégis van egy mélyebb értelme.
Szantósa, a megelégedettség tana
Patandzsali 8 lépcsőjének második „foka” a Nijama, amelyen belül a Szantósa jelenti a megelégedettséget, a belső nyugalmat.
A Szantósa tulajdonképpen a szamatva (nyugalom) szóval rokon, és a kiegyensúlyozottságra utal. Arra a kiegyensúlyozottságra, amelyet a 21. században egyre nehezebb elérni, megvalósítani.
Te mennyire tartod magad kiegyensúlyozottnak? Mennyire tudod elmondani magadról, hogy elégedett vagy a sorsoddal, és a napjaid egy nyugodt mederben folynak? Ha igen, akkor szívből gratulálok az utadhoz. Ha viszont nem, akkor vedd a kérdésemet nyugodtan provokációnak. Azt szeretném ugyanis, ha mélyebben elgondolkoznál az életeden, azon belül pedig a saját viszonyulásodon a világhoz.
Milyen az elégedett ember?
Az elégedett embert ugyanis nem a körülötte lévő világ határozza meg, hanem ő maga, hiszen irányítani képes az életét, és mindent, ami a világban megszületik, történik, egységes szeretettel fogad.
Bhagavad-Gítában olvashatjuk, hogy
„Csak akkor szilárd valaki az önmegvalósításban (…), ha teljesen elégedetté vált megszerzett tudása és annak megvalósítása által. Az ilyen ember transzcendentális szinten áll, s önfegyelmezett. Mindent egyenlőnek lát, legyen az kavics, kő vagy arany. Aki a becsületes jóakaróval, a gyengéd jótevővel, a pártatlannal, a közvetítővel, az iriggyel, a baráttal, az ellenséggel, a jámborral és a bűnössel is egyenlően bánik, az még fejlettebb.”
Ezt pedig csak úgy érhetjük el, ha elégedettek vagyunk az életünkkel, amihez viszont éleslátónak kell lennünk.
Hogyan lehetsz elégedett?
Fel kell ismernünk,
- hogy mi befolyásoljuk a döntéseinket,
- hogy csak mi állhatunk a saját boldogságunk útjában,
- hogy csak rajtunk múlik, mihez hogyan viszonyulunk.
A Szamtósa arra kér, hogy fordítsd meg a gondolkozásodat:
- Ha eddig azt mondtad, dühös vagy valamire, most mond azt, hagytam, hogy feldühítsen.
- Ha eddig úgy érezted, elszomorított egy élethelyzet, mondd azt, hagytam, hogy elszomorítson.
Érted, mire akarok kilyukadni? Te döntöd el, hogy a dolgokkal kapcsolatban hogyan érzel, mihez hogyan viszonyulsz, mennyire hagyod, hogy hassanak rád.
Ha tudatosan kezded el szemlélni a világodat, rájössz, hogy mindennek a kulcsa tényleg te vagy. A jóga pedig fogja a kezedet, és segít megtalálnod önmagad. Mert csak így lehetsz megelégedett.
Én azért vagyok, hogy megkönnyítsem neked ezt az utat. Szeretettel várlak a következő órámra is, ahol a megelégedettséget a jógagyakorlatok segítségével is megtapasztalhatod.
Namaste
